慢回弹记忆枕和乳胶枕哪个好-慢回弹记忆枕-和沐

体态问题有些是先天的，有些是损伤造成的，还有相当一部分却是由于日常生活中不良姿势和习惯导致的，下面就为大家总结了一些不良习惯，看看你中招了吗？

1跷二郎腿

跷二郎腿时，骨盆会处于倾斜状态，如果一直这样翘着，脊柱的生理曲度也会逐渐改变，并且向上代偿，给肩膀，颈椎造成负担。

2习惯性一侧背包

如果你喜欢用单侧背包，或者说习惯一侧手提东西，那么脊柱两侧的肌力就会出现差异，身体为了平衡这种差异而不得不以异常姿势去活动，多见脊柱侧弯、高低肩。

3稍息站立

也就是所谓三七步，就是**后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。

两脚一**后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。

4低头走路

容易导致颈椎生理曲度变直，慢回弹记忆枕和乳胶枕哪个好，形成前探头。

5含胸弓背坐

易形成圆肩驼背的体态。

6鸭子坐

鸭子坐对髋关节，膝关节，踝关节都造成了不正常受力角度的压迫，使其都有可能损伤。以膝关节为例，膝关节向外打开到较大，并且脚跟贴近臀部，对膝关节的十字韧带和副韧带都压力较大。

7侧卧

无论是看电视在沙发上，还是睡觉的时候侧躺着都会使肩膀，一侧肋骨或是髋部被压迫。而这样子骨盆自然也会随着倾斜，所以请准备好垫子或是枕头垫于身体下方，与此同时注意多换姿势。

不知道从什么时候开始，慢回弹记忆枕多梦焦虑已经成为了我们生活里的一部分。

你习惯了在日复一日地朝九晚五里发着“委屈巴巴”的表情；在每个睡不着觉的夜晚悄悄发一条“慢回弹记忆枕”的朋友圈又很快删掉；翻来覆去焦虑地想着如何面对明天的工作，慢回弹记忆枕待还的账单……

想啊想啊终于沉睡了过去，第二天一早起来顿感浑身乏力，后背酸痛，你也一直觉得这个枕头睡起来不太舒服。

不过你也懒得去改变什么，因为你已经习惯了生活里的将就，将就的生活，将就的工作，将就的枕头。

但是人活100岁也才36500天，这其中你大概有三分之一的时间都是和枕头一起度过，你还觉得你能在睡眠这件事情上将就吗？万万不能将就，只能越来越讲究。尤其是拥有一个好枕头就等于有了一个好睡眠的基础。

枕头选不对，越睡越累人。首先，你要明确枕头的作用。那些整天说自己颈椎不好，一扭脖子就咔咔响的朋友们，更要认真看噢。

枕头较主要的作用是支撑颈椎，是关节压力稳定及保证椎动脉供血。如果枕头过高或放置位置不对，可能会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度的变形，若是长期不用枕头，可能会造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。

根据枕头的作用和自己的身体状况后，来选择枕头

知道一个好的慢回弹记忆枕对我这个颈椎不好的人是有多重要吗？重要到我这辈子已经换过N款枕头了，每次一犯颈椎，我就换枕头，还跑去医院问医生是不是我的枕头不好？结果医生让我枕毛巾？？？

因此我对枕头的要求真的很高很高，要大，因为我喜欢左右乱动；要软，因为太硬不舒服，睡不着；要有支撑力，不能软到塌下去，我的慢回弹记忆枕是需要支撑起来的，所以还要有点硬；要能倾睡，旁边不能太软，因为倾睡需要二倾比较高；要能平躺，因为我颈椎不舒服的时候，慢回弹记忆枕，需要平躺。上次听朋友说记忆棉用的还行，慢回弹3-5秒，让脑袋悬空在枕头上。

这个枕头是采用慢回弹记忆枕，慢回弹，支撑力很好，又能保证和皮肤接触的表层足够的柔软，有利于颈部表层血液循环。特别选的中等高度，慢回弹记忆枕怎么用，对我正适合，的确是很贴心。

这个品牌叫“和沐创品”用了之后，再也不用担心睡不着的烦恼。