和沐(图)-记忆枕好不好-记忆枕

和沐创品鳐枕除了帮助提高睡眠的功效之外，还可以控制大脑腿黑素正常分泌，这时候就有人问了，记忆枕好不好，腿黑素是什么？有什么用作用？

腿黑素的分泌是有昼夜节律的.夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成腿黑素的酶类活性增强，体内腿黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨2-3点达到高峰.夜间水平的高低直接影响到睡眠的质量.随着年龄的核桃中含有大量的腿黑素增长，松果体萎缩直至钙化，记忆枕品牌，造成生物钟的节律性减弱或消失，特别是35岁以后，体内自身分泌的腿黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而腿黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一.因此，记忆枕，从体外补充腿黑素，可使体内的腿黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程.腿黑素是一种诱导自然睡眠的体内物质，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量

记忆枕的记忆枕也很关键，掌握好正确姿势才能达到目的。

标准姿势：身体向右侧卧，屈右腿，记忆枕头好用吗，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。

效果：这个姿势可帮助身体放松，有助于安静大脑，提高睡眠质量。

注意：这种所谓标准姿势也不可一概而论，实在不习惯的话也不可勉强，以免反而适得其反。记忆枕还是要以自己舒适为宜。

如果睡眠受到限制或低于8小时的时候，饥饿水平就会上升，人的食欲就会成比例地增长。他们想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望也增长了45%。

研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加。也就是说，睡得少，就会长更多的肉。

例如，每天睡眠少于5小时的人群，**重者比睡眠正常的人多30%。尤其是现代都市中，大部分记忆枕时间仅有6个半小时。