太空记忆枕和乳胶枕哪个好-和沐-记忆枕

那种睡觉姿势较健康？

           研究表明，仰躺是尤佳防皱水睡姿，为了方便女性长久保湿仰躺，和沐创品鳐枕根据亚洲女新的身体结构，以鳐鱼为设计原型，脖子对应下方微微延展，躺在上面可有效避免脸型不对称，后脑勺扁平等问题，睡觉是还能够缓解肩膀不适，在睡眠中帮助我们放松肌肉，使皮肤更加红润通透。

         睡觉的时候，我们不可避免脸部与枕头的接触，和沐创品鳐枕采用具有记忆枕

        都想拥有像刘诗诗一样的天鹅颈吗？如果体态不好，再多好衣好鞋，都白搭。而驼背，就是体态不好的很大原因，不仅形象气质打折扣，更为日后脊椎疾病  埋下隐患。

        和沐创品鳐枕的高会弹性记忆棉，是枕头能够顺应头部的曲线，释放头部.颈部.肩背的压力，彻底摆脱夜晚睡觉时人去适应枕头高度的烦恼，女性找到适合自己的睡眠高度的烦恼，女性找到适合自己的睡眠高度，睡梦中就放仿佛在上记忆枕

特有的敷高分子水凝片冬暖夏凉，透气性好，放松肌肉，达到有助睡眠问题，缓解身体压力，使皮肤更加红润通透！

驼背不但影响外观，更会让肩膀和颈部僵硬，和沐创品记忆枕怎么样，呼吸变浅，会引发一系列不良症状的恶性循环。今天，为您介绍用枕头和坐垫就能完成的驼背改善法。

   准备2-3个枕头或坐垫

   1.将坐垫并排放置。2.仰躺在坐垫上，一个坐垫放置头部，*二个坐垫接近胸口位置。两手张开放平，掌心朝上。脚部适当放松，微微张开。3.感受胸部的扩张，慢慢放松肩膀，同时反复进行深呼吸。感受空气从鼻间涌入，从口中吐出的循环。

   反复深呼吸也许会让人犯困，那不妨闭上双眼，进行5-10分钟的步骤3，在深呼吸的同时感受胸口和肩膀前部的扩张，放松自己。

   如果仰躺时感到腰部疼痛，可以竖起膝盖进行锻炼。

   紧贴脚掌的放松法

   髋关节灵活的人，可以尝试将脚掌紧贴，进行胸口、肩膀和髋关节的同步放松。

   坐垫较低时的训练法

   当枕头或坐垫的高度较低时，可以在胸口以下的位置再叠放一个坐垫。通过制造高低差，使得胸口的扩张感更为明显。

   这是一种可以轻松实现的锻炼方法，特别是对于久坐在电脑前、看手机的您来说是非常适合的。

            许多人都枕错了枕头，怪不的一身毛病！一个成年，一天的睡眠时间应该保持在7-9个小时之间。换句话说，人生的三分之一的时间是在睡觉中度过的，因此，与人们贴身相伴。亲密无间的枕头应该如何使用，自然是头等大事。可是，大家一定没想到，枕头并不是用来枕头的，而是用来枕脖子的。用错枕头，一身毛病，甚至还有生命危险！1记忆枕如果人们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程中都处于被迫低头状态，长期下去将会颈椎生理曲度拉直，造成损害，容易引起颈椎疾病）2影响呼吸，枕头过低会导致人体供血不均衡容易造成鼻粘膜充血肿胀，记忆枕怎么去味，从而影响呼吸。3记忆枕长时间枕高枕头，会使我们头部长期处于供血供氧不足的情况，影响脑细胞新陈代谢，引起记忆力减退，记忆枕，）视力下降（怕光·流泪·眼肿胀等状态）5肩膀僵硬（枕头太高，太空记忆枕和乳胶枕哪个好，会造成肌肉疲劳新损伤·韧带牵拉劳损，会产生·炎症·痉挛等，并出现颈肩酸痛·手麻·头昏等症状）6颈性血压升高（是因为颈椎压迫颈动脉，血液流速缓慢导致压力增强）7打呼噜（有些人不喜欢垫枕头睡觉，过分后仰，易张口呼吸，今儿产生口干，舌燥·咽喉疼·打呼噜等现象）8睡不着（研究显示，**6亿睡不好觉，有1.5亿是因为枕头不记忆枕）

枕头自测两个方法：1标准（枕头高度8--15厘米之间）

                              2公式（肩宽--头宽）除以2