枕头怎样选才正确?
许多人都枕错了枕头,怪不的一身毛病!一个成年,一天的睡眠时间应该保持在7-9个小时之间。换句话说,人生的三分之一的时间是在睡觉中度过的,因此,与人们贴身相伴。亲密无间的枕头应该如何使用,自然是头等大事。可是,大家一定没想到,枕头并不是用来枕头的,而是用来枕脖子的。用错枕头,一身毛病,甚至还有生命危险!1记忆枕头如果人们在睡觉时使用过高的枕头,记忆枕头和沐创品,相当于整个睡眠过程中都处于被迫低头状态,长期下去将会颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎疾病)2影响呼吸,枕头过低会导致人体供血不均衡容易造成鼻粘膜充血肿胀,从而影响呼吸。3记忆枕头长时间枕高枕头,会使我们头部长期处于供血供氧不足的情况,影响脑细胞新陈代谢,引起记忆力减退,)视力下降(怕光·流泪·眼肿胀等状态)5肩膀僵硬(枕头太高,会造成肌肉疲劳新损伤·韧带牵拉劳损,会产生·炎症·痉挛等,并出现颈肩酸痛·手麻·头昏等症状)6颈性血压升高(是因为颈椎压迫颈动脉,血液流速缓慢导致压力增强)7打呼噜(有些人不喜欢垫枕头睡觉,过分后仰,易张口呼吸,今儿产生口干,舌燥·咽喉疼·打呼噜等现象)8睡不着(研究显示,**6亿睡不好觉,有1.5亿是因为枕头不记忆枕头)
枕头自测两个方法:1标准(枕头高度8--15厘米之间)
2公式(肩宽--头宽)除以2
如何选颈椎枕头,一个理想的枕头,较基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,记忆枕头是记忆力的吗,使工作学习生活一天的人们, 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎目前治的方式多种多样,就从长期使用的角度来看,颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的治的方式。所以选择合适的颈椎枕,长期坚持,一定会帮助您的颈椎获得康复。
保健型指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按型枕头,此类型枕头具有记忆枕头作用,记忆枕头,可在休息时,自然方面的对头部进行简单的记忆枕头,使长期的疲劳得到缓解,能让感到明显舒适,并且应具有一定的安静心神,清火等作用。首先我们来看一组数据:据美国FDA统计,大多数成年人都有颈椎和记忆枕头的经历,近70%的成年人经常记忆枕头,其中30%的成年人患有颈椎和顽固性失免症。据部门2001年进行的抽样调查结果显示,记忆枕头确实好吗,在35周岁以上的人群中,经常颈椎不适的人占成年人总数的29.83%;而其中城市人口中,成年人患者则达46.47%。也就是说,每三个成年人中,就有一个是记忆枕头和颈椎患者。颈椎的发病率占成年人数的35%...看看,多么高的数字!因此,颈椎枕不仅要具有简单的保健作用,更需要具有可以治颈椎,等症状的初步功能。
较近我发现很多枕头上比如比较贵的乳胶枕或者是记忆枕,枕头上都有弄一层凝胶片,有很多买枕头的都不知道凝胶片有什么用,或者是有什么作用,只能听营业员的陈述,自己却听不懂,今天和沐就告诉你这个凝胶片具体有什么作用和好处,凝胶片:胶在**体的组成中占重要地位,人体内的肌肉、皮肤、细胞膜、血管壁以及毛发、指甲、软骨等都可看作是凝胶。由溶液或溶胶形成凝胶的过程称为胶凝作用。
凝胶片有什么作用;深海凝胶: 含丰富的维他命,微量矿物元素,有效预防老化。植物凝胶: 促进皮肤的再生,具有记忆枕头,精神的功能。高山凝胶: 具有杀菌、防腐的功能和良好的吸附能力。动物凝胶: 活化细胞、增加肌肤的弹性及保湿能力。
没了解过是不是真不知道有这么多好处?所以以后出门买枕头,买带有凝胶片的要比普通的枕头其实更好。